El cerebro como una casa en costrucción

El psichiatra Daniel Siegel explica, de forma original , la estructura del cerebro invitando a imaginarlo como si fuera una casa de dos plantas que se unen por una escalera.

En la planta inferior está la parte primitiva: la amigdala , una estructura donde se desarrollan las emociones como la rabia y el miedo..y aquí están presentes: el istinto de supervivencia (ataque,fuga) las necesidades primarias(hambre, sueño) y las acciones involuntarias(respiración, pestañeos). En la planta superior se encuentra la neo corteza prefrontal es decir la capacidad de tomar decisiones, controlar el cuerpo,las emociones y la empatia

Cuando las dos plantas trabajan juntas, logramos tomar decisiones importantes como por ejemplo pensar en las consecuencias de una acción, probar empatia hacia los demás,contestar a una pregunta con juicio ecc..

Lo que tenemos que acordarnos es que la corteza prefontal llega a completa maduración alrededor de los 25 años de vida , por lo cual cuando nuestros hijos de 2,5,7 años tienen rabietas y nosotros los castigamos, los juzgamos, los etiquetamos, no los estamos ayudando a crear una conexión entre las dos plantas. Que padre no desea que su proprio hijo tenga éxito en la vida? que sea feliz, que sea un adulto seguro de si mismo capaz de tomar decisiones de forma segura? Sin embargo nosotros como padres somos los primeros a no darle herramientas para poder crear conexión entre las dos plantas. Como lo hacemos?

-Evitando llegar a conclusiones apresuradas mientras un niño nos explica un hecho; -Impidiendole encontrar una solución y ofreciéndosela en bandeja de plata; -Minimizando sus emociones.

Nosotros somos el ejemplo.Si queremos que empiecen a desarrollar de la mejor forma, la parte superior del cerebro, tenemos que ser nosotros los primeros a mostrar como se hace: prestando atención a la forma con la cual reaccionamos a los eventos, a los imprevistos y a como gestionamos nuestras emociones(sobretodo las más difíciles..) Dando el ejemplo, podemos ayudarlos de la siguiente forma:

-Demostrando empatia y respeto hacia los demás; -Demostrando como cada decisión que tomamos tienen consecuencias; -Preguntar la opinión de ellos y dejar que la argumentan.

Si queremos transmitir determinados valores de vida a nuestros hijos, tenemos la obligación de tomar decisiones dia a dia en linea a nuestros principios.

Acordaros que educamos como somos, con nuestra esencia , no como nos gustaria ser.

Un abrazo

Paola